說明：

一、國健署特別推出成人健康體位手冊📖，對於不同成人族群的需求，提供超實用的健康體位策略！💪

本手冊以成人肥胖防治實證指引為基礎，參考專家學者、醫療院所及臨床人員使用意見進行編撰，廣納本署身體活動及營養相關指引內容，提供正確且精要的健康體位知識。無論是職場健身操👨‍💼還是高齡者體位建議👩‍🦳，這裡通通有！

還有健康飲食和身體活動的建議，幫助預防不健康體位的風險👍

✨各位在為生活努的夥伴們和親愛的朋友們，快來參考並運用，讓我們一起打造健康生活‼️

二、📚檢附成人健康體位手冊、「辦公室身體活動」工具包詳如附件

參考網址如下：

【成人健康體位手冊】https://health99.hpa.gov.tw/m8826

【破解久坐危害，帶動健康體位：開啟動態職場生活的訣竅】https://health99.hpa.gov.tw/material/8447

資料來源：衛生福利部國民健康署

總務處職業安全衛生護理師 張護理師 分機1557 關心您的健康