主旨：

本校將於112年5月18日(四)辦理「芳香療法與身心舒緩」課程報名意願調查，為利課程材料數量統計，開放報名至112/04/21日。為利校園資源共享，歡迎有興趣的教職員工生踴躍報名參加。

說明：

1.依本校「國立臺南藝術大學異常工作負荷促發疾病預防計畫」辦理。

2.為避免本校工作者因異常工作負荷促發疾病，預防工作者因過度勞累及精神壓力過重等威脅，長期壓力及工作疲勞累積，而促發腦心血管疾病，芳香療法是一門輔助療法，可用於照顧自我，提升健康。提供本校工作者（專兼任教師、校聘、計畫案助理、職員/工、外包人員、學生工讀人員等工作者）壓力舒緩之課程。將聘『芳馥私塾教學總監』陳睿羚老師到校分享，以舒緩身心壓力為主題，解說芳香療法的生理作用機轉、隨手應用身邊的花草植物，並教導學員依循正確、安全劑量運用植物精油，透過嗅聞、皮膚塗抹、親手調配芳療處方等，體驗芳香療法的療癒效果並學習自我按摩法，讓學員們能夠將芳香療法帶入生活，舒緩常見的身心壓力問題（憂鬱、焦躁、睡眠、頭痛、肩頸緊繃、消化題等）。冀望本校工作者能夠將芳香療法用於自我保健與壓力舒緩。

3.活動日期:2023/5/18(四)、時間13:30-15:30、地點：遠距教室、提供終身學習時數2小時認證。

4.為達到參與學員的需求及活動課程的善盡安排，本次將事先調查有意願參與的人數及材料，講師帶領學員動手做『放輕鬆隨身油、舒心花露』手作材料自費250元/人，因名額有限，報名者以教職員工（專兼任教師、校聘、計畫案助理、職員/工、外包人員、學生工讀人員等工作者）為優先，報名達開班人數（30位）將以各別聯絡方式知悉各位參與者，期望有更多人能加入學習的行列。

1.認識芳香植物萃取部位及過程 。

2.芳香療法安全使用守則、使用方式 。

3.植物用於人體的生理機轉 。

4.選擇合適植物應用於情緒焦躁、低落、睡眠失衡、肌肉緊繃等以舒緩身心症狀。

5.搭配自我按摩法幫助身心放鬆。

6.主題植物大馬士革玫瑰、甜橙、檜木、薰衣草等。

7.主題基劑:甜杏仁植物油、大馬士革玫瑰花水等。

8.動手做放輕鬆隨身油、舒心花露。

9.情緒洞悉卡時間。

6.繳費期限請於4/21（五）17:00前自圖資大樓後棟一樓 總務處營繕組 職業安全衛生護理師 繳交課程材料費用250元，才算完成完成報名喔！課程不足開班人數30人，將取消本次課程，期待我們在充滿各式各樣壓力生活中，能找到善待自己的方式，以上公告若有相關疑問歡迎電洽承辦人。

7.承辦人：職業安全衛生護理師張小姐　聯絡電話：（06）6931557